Der sympatische Schweizer Fitness- und Ernährungs-Berater 

Telefonische Fitness- und Ernährungs-Beratung

Egal wo Sie sind, wir sind für Sie da. Fragen Sie uns.

0900 01 01 01 (2 Fr./Min)

 

Sie möchten abnehmen, fitter werden, Muskeln aufbauen, mehr Power im Alltag haben, sich gesund ernähren... 

Wir sind für all Ihre Fragen rund um Fitness und Ernährung kompetent und unkompliziert für Sie da. 

Sie werden durch sympathische, erfahrene Coaches beraten. Ohne Terminvereinbarung

genau so lange, wie Sie uns brauchen. Von Montag bis Samstag, 8 bis 12 und 13 bis 18 Uhr.

Einige Themenbeispiele:

 

Ernährung

  • Was ist gesunde Ernährung?

  • Brauche ich Nahrungsergänzung?

  • Wie hoch ist mein Nährstoff-Bedarf?

  • Welche Ernährungsform passt zu mir? (Vegetarisch, Vegan, Ketogen, LowCarb, Paleo, HighCarb...)

  • Wie ernähre ich mich gesund, wenn ich nicht kochen kann?

  • Wie nehme ich Gewicht ab oder zu?

  • Ich bin Sportler, was muss ich bei meiner Ernährung beachten?

Training

  • Wieviel Training ist gesund?

  • Wie trainiere ich am effektivsten?

  • Was ist besser für mich: Cardio oder Kraft?

  • Was ist eigentlich HIIT und was bringt mir das?

  • Ich bin Wettkampfathlet, wie verbessere ich meine Leistung in meiner Sportart?

Regeneration

  • Warum benötige ich Trainingspausen?

  • Was muss ich beachten, wenn ich nebst einer hohen Belastung im Beruf trainieren will?

  • Warum ist Regeneration ebenso wichtig wie Training und gesunde Ernährung?

  • Wie verbessere ich meine Schlafqualität?

Motivation

  • Warum steht mir mein innerer Schweinehund immer im Weg?

  • Was kann ich tun, wenn ich keine Lust auf Sport habe?

  • Wie motiviere ich mich zum kochen?